Armel ' O Yoga

   

      Je pratique le Yoga depuis janvier 2003. Je travaillais alors dans l'Import - Export et le besoin de me recentrer s'est fait ressentir avec insistance face à beaucoup de pressions. Les changements étaient irrémédiablement enclenchés et surtout des retrouvailles... Avec mon corps, mon esprit et les autres.

Je me suis reconvertie : je suis esthéticienne, travaillant qu'avec des cosmétiques naturels et bio

                                                                  Lien :

    En janvier 2015, je suis les cours à la Fédération Française de Hatha Yoga (F.F.H.Y.) en auditeur libre jusqu'à septembre 2017 où je m'inscris, je m'engage sur 4 années (et plus) pour une formation professionnelle continue. En 2021, j'ai présenté un mémoire afin de valider cette formation ; son thème : "l'Autre, l'Intrus Indispensable"

(vous pouvez le lire depuis ce site ;) 

Pendant la première année officielle, j'ai choisi le stage de spécialisation "Hatha Yoga et femme enceinte". La seconde année, j'ai participé au stage "Le Souffle". La troisième année, j'ai souhaité approfondir les adaptations possibles au cours du stage "Personnes âgées et Personnes fragiles". En dernière année de formation à l'enseignement du Yoga, j'ai participé au stage "Son, Vibration et Rythme".

    J' enseigne dans le cadre de cours collectifs depuis septembre 2015.

Je vous propose également des cours particuliers individuels ou avec la / les personne(s) de votre choix.

Des cours de Yoga en entreprise font aussi partie des services que je vous propose.

Pour ceux-celles qui ont une expérience en yoga, je peux vous accompagner par le biais de Zoom ou Skype (de préférence).

Beaucoup de formules peuvent vous être adaptées.

​

     Le Yoga pratiqué est plutôt le Hatha Yoga si je dois le qualifier mais il est emprunt de mes influences :

différents professeurs, mon vécu, mes lectures... J'anime des cours d'1h30 avec postures et respirations et relaxation (rotation de conscience ou scan corporel - méditation de pleine conscience - visualisation - "Yoga Nidra").

     En 2020 et pendant 2 ans, j'ai pratiqué le Yoga Iyengar parallèlement à ma pratique du Hatha Yoga.

   Et comme le Yoga offre une multitudes d'ouvertures, de libertés : en juin 2022, j'ai participé à une initiation (2 jours) au Yoga du Chant à l'Université de l'Homme - Paris.

    Après une formation en Hypnose Ericksonienne (Technicienne puis Praticienne en Hypnose), je propose cette prestation depuis février 2023. Formation F.F.H.T.B. (Fédération Française d'Hypnose et de Thérapies Brèves) : lien