... Un mail encourageant 😊 :

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Martine - Cours Collectifs de Touffreville la Corbeline​, le 19/05/2023 :

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"​​J'ai apprécié les 2 années de cours que j'ai passées avec toi. L'ambiance y était bonne et le cours adapté à un public d'âges différents (j'ai aujourd'hui 63 ans)

J'ai également apprécié les vidéos pendant le confinement, ça nous faisait du bien physiquement et moralement

 

Bonne continuation"

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​                               Cours hebdomadaires 2026 - 2027

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Les Cours de Yoga Collectifs Armel ' O Yoga 2026 - 2027 ~ Ces cours collectifs sont

destinés à des adultes ; à partir de 16 ans :

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Séances les lundis fins d'après-midi de 19h30 à 21h00 à Ourville-en-Caux.

Du lundi 14 septembre 2026 au lundi 21 juin 2027 

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Séances les jeudis fins d'après-midi de 18h30 à 20h00 à Bernières.

Du jeudi 17 septembre 2026 au jeudi 24 juin 2027

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     A chaque séance, portez une tenue confortable composée de diverses couches de vêtements afin de pouvoir adapter votre tenue à la chaleur de votre corps au fur et à mesure des pratiques. Le Yoga se pratique pieds nus.

Apportez votre tapis de sol (il doit être ferme), une couverture, de l'eau, des mouchoirs, un zafu ou / et un coussin (pour améliorer votre confort et votre posture ; zafu, coussins... : nous pourrons déterminer ensemble vos besoins).

Arrivez au moins 5 minutes avant le début de la séance.

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    Des cours d'1 heure 30 vous sont proposés répartis comme suit : 1 heure (environ) de pratique des postures - respirations, puis 30 minutes (environ) de relaxation (Yoga Nidra). Le premier cours est un cours d'essai, sans engagement : si vous ne souhaitez pas vous inscrire, vous n'avez rien à régler. Un cours, dans chaque commune, en l'honneur de la Journée Internationale du Yoga (le 21 juin) est ouvert aux extérieurs et il leur est offert.

​   Si vous souhaitez, au cours de l'année, emmener un(e) ami(e), un membre de votre famille, de façon exceptionnelle : cela est possible, sur inscription, au prix de 14 € la séance.

Votre règlement pourra s'effectuer par chèque ou espèces. Les Comités d'Entreprise peuvent participer financièrement à tout ou partie de  votre inscription. Je remets une facture détaillée à tous les adhérents : une unique facture que je vous remets à réception de votre/vos chèque(s). Lorsque vous réglez, n'oubliez pas de me préciser d'éventuels détails à faire apparaître sur votre facture.

Aucun remboursement n'est possible.

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Les cours auront lieu de la semaine 38 (semaine du lundi 14/9/2026) à la semaine 25 incluse (semaine du lundi 21/6/2027), hors vacances scolaires et hors jours fériés, excepté le lundi 17 mai, lundi de Pentecôte, où il y aura cours. 

Pour une inscription sur une année complète, le tarif de votre séance d'1h30 est de 9 € - UNIQUEMENT pour une année COMPLÈTE

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Chaque lieu de pratique est maintenu s'il y a un nombre d'inscrits suffisant : à la fin de la semaine (38), je vous avise des cours maintenus.

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Les modalités de règlements sont :

- A la seconde séance, svp, remettez-moi votre chèque à l'ordre de Armel' O Bio ou règlement en espèces, ou bien

- 2 chèques ou

- 3 chèques (explications ci-dessous)

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 - Ourville-en-Caux (76450) : 32 séances d'1h30 planifiées ; soit 288 € l'année

Règlement proposé comme suit, au choix :

1 règlement de 288 € ou

2 chèques : 144 et 144 € respectivement encaissés à partir du 29 septembre et 29 décembre 2026 ou

3 chèques : 110 - 100 et 78 € respectivement encaissés à partir du 29 septembre - 29 décembre 2026 - 1er avril 2027

 

 

 - Bernières (76210) : : 32 séances d'1h30 planifiées ; soit 288 € l'année

Règlement proposé comme suit, au choix :

1 règlement de 288 € ou

2 chèques : 144 et 144 € respectivement encaissés à partir du 26 septembre et 20 décembre 2026 ou

3 chèques : 110 - 100 et 78 € respectivement encaissés à partir du 26 septembre - 20 décembre 2026 - 1er avril 2027

 

Si vous êtes 2 inscrits du même foyer fiscal, pour la seconde personne, la séance est à 7,66 € ; soit 245 € les 32 séances ; modalités de règlement à voir ensemble sur le même schéma : en 1, 2 ou 3 fois

 

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Si vous souhaitiez vous inscrire sur les deux sites (64 séances à l'année) le tarif est de 288 € + 245 € (tarif réduit), soit 533 € l'année (modalités de règlement à voir ensemble)

Une autre proposition vous sera transmise lors de votre séance d'essai.​

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   J'anime des moments yoga pendant vos évènements : anniversaires, EVJF - EVG... ou simplement un moment avec les personnes que vous aimez.

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   Je propose également des séances à des personnes âgées ou / et fragilisées afin de retrouver de meilleures mobilité, tonicité... dans la sérénité. Ces séances permettent de retrouver confiance en leurs capacités, elles réveillent une nouvelle énergie.  

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   J'interviens en entreprise également.    

 

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   Des cours en visioconférences sont possibles : depuis chez vous, je vous guide, je vous conseille. La séance est adaptée à vos besoins. Une expérience en yoga est nécessaire pour appliquer cette formule.

 

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                                                              À votre disposition, pour toute information​