Ils n'ont pas de réseau social :

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Martine - Cours Collectifs de Touffreville la Corbeline​, le 19/05/2023 :

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"​​J'ai apprécié les 2 années de cours que j'ai passées avec toi. L'ambiance y était bonne et le cours adapté à un public d'âges différents (j'ai aujourd'hui 63 ans)

J'ai également apprécié les vidéos pendant le confinement, ça nous faisait du bien physiquement et moralement

 

Bonne continuation"

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​                               Cours hebdomadaires période scolaire 2023 - 2024

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Les Cours de Yoga Collectifs Armel ' O Yoga 2023 - 2024 - Cours adultes ;

à partir de 16 ans :

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     A chaque séance, portez une tenue confortable composée de diverses couches de

vêtements afin de pouvoir adapter votre tenue à la chaleur de votre corps au fur et à mesure

des pratiques. Le Yoga se pratique pieds nus.

Apportez votre tapis de sol (il doit être ferme), une couverture, de l'eau, des mouchoirs,

un zafu ou / et un coussin (pour améliorer votre confort et votre posture ; zafu, coussins... :

nous pourrons déterminer ensemble vos besoins).

Arrivez au moins 5 minutes avant le début de la séance.

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    Des cours d'1 heure 30 vous sont proposés répartis comme suit : 1 heure (environ) de pratique des postures - respirations, puis 30 minutes (environ) de relaxation (Yoga Nidra). Le premier cours d'essai pour les nouveaux venus est sans engagement : si vous ne souhaitez pas vous inscrire, vous n'avez rien à régler. Un cours, dans chaque commune, en l'honneur de la Journée Internationale du Yoga (le 21 juin) est ouvert aux extérieurs et il leur est offert.

​   Si vous souhaitez, au cours de l'année, emmener un(e) ami(e), un membre de votre famille, de façon exceptionnelle : cela est possible, sur inscription, au prix de 12 € la séance.

Votre règlement pourra s'effectuer par chèques ou espèces. J'accepte les règlements de votre Comité d'Entreprise et les Comités d'Entreprise participant à vos loisirs acceptent mes factures et ma structure. Je remets une facture détaillée à tous les adhérents : une unique facture que je vous remets à réception de vos 3 chèques. Lorsque vous réglez, n'oubliez pas de me préciser d'éventuels détails à faire apparaître sur votre facture.

Aucun remboursement n'est possible.

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Les cours auront lieu de la semaine 38 (semaine du lundi 18/9/2023) à la semaine 26 incluse (semaine du lundi 24 juin 2024), hors vacances scolaires et hors jours fériés.

Pour une inscription sur une année complète, le tarif de votre séance d'1h30 est de 8 € ; UNIQUEMENT pour une année COMPLÈTE.

Ainsi, le tarif varie selon le lieu de pratique (selon le jour de pratique, il y a plus ou moins de jours fériés).

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Chaque lieu de pratique est maintenu s'il y a un nombre d'inscrits suffisant : à la fin de la semaine (38), je vous avise des cours maintenus.

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Les modalités de règlements sont :

- A la seconde séance, svp, remettez-moi 3 chèques à l'ordre d' Armel' O Bio

- Ourville-en-Caux : 31 séances planifiées. Soit 248 €. Règlement dispatché ainsi : 96 € (débités en septembre ou octobre sur demande) - 80 € (débités à partir du 5 janvier) - 72 € (débités à partir du 5 avril).

Si vous êtes 2 inscrits du même foyer fiscal, pour la seconde personne : la séance est à 6 € (moins 25%) ; soit 186 € dispatchés ainsi : 72 - 60 - 54 € déposés en banque de la même façon ou différemment sur demande.​

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- Bernières : 32 séances planifiées. Soit 256 €. Règlement dispatché ainsi : 96 € (débités en septembre ou octobre sur demande) - 80 € (débités à partir du 5 janvier) - 80 € (débités à partir du 5 avril).

Si vous êtes 2 inscrits du même foyer fiscal, pour la seconde personne : la séance est à 6 € (moins 25 %) ; soit 192 € dispatchés ainsi : 72 - 60 - 60 € déposés en banque de la même façon ou différemment sur demande.​

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Séances les lundis fins d'après-midi de 19h30 à 21h00 à Ourville-en-Caux.

Du lundi 18 septembre 2023 au lundi 24 juin 2024.

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Séances les jeudis fins d'après-midi de 18h30 à 20h00 à Bernières.

Du jeudi 21 septembre 2023 au jeudi 27 juin 2024.

 

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   Je propose également des séances à des personnes âgées ou avec des difficultés afin de retrouver de meilleures mobilité, tonicité... dans la sérénité. Ces séances permettent de retrouver confiance en leurs capacités, elles réveillent une nouvelle énergie.

 

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  Des cours en visioconférences sont possibles : depuis chez vous, je vous guide, je vous conseille. La séance est adaptée à vos besoins. Une expérience en yoga est nécessaire pour appliquer cette formule.

 

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  J'interviens en entreprise également.​