... Un mail encourageant 😊 :

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Martine - Cours Collectifs de Touffreville la Corbeline​, le 19/05/2023 :

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"​​J'ai apprécié les 2 années de cours que j'ai passées avec toi. L'ambiance y était bonne et le cours adapté à un public d'âges différents (j'ai aujourd'hui 63 ans)

J'ai également apprécié les vidéos pendant le confinement, ça nous faisait du bien physiquement et moralement

 

Bonne continuation"

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​                               Cours hebdomadaires 2025-2026

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Les Cours de Yoga Collectifs Armel ' O Yoga 2025 - 2026 ~ Ces cours collectifs sont

destinés à des adultes ; à partir de 16 ans :

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Séances les lundis fins d'après-midi de 19h30 à 21h00 à Ourville-en-Caux.

Du lundi 15 septembre 2025 au lundi 22 juin 2026 

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Séances les jeudis fins d'après-midi de 18h30 à 20h00 à Bernières.

Du jeudi 18 septembre 2025 au jeudi 25 juin 2026

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     A chaque séance, portez une tenue confortable composée de diverses couches de vêtements afin de pouvoir adapter votre tenue à la chaleur de votre corps au fur et à mesure des pratiques. Le Yoga se pratique pieds nus.

Apportez votre tapis de sol (il doit être ferme), une couverture, de l'eau, des mouchoirs, un zafu ou / et un coussin (pour améliorer votre confort et votre posture ; zafu, coussins... : nous pourrons déterminer ensemble vos besoins).

Arrivez au moins 5 minutes avant le début de la séance.

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    Des cours d'1 heure 30 vous sont proposés répartis comme suit : 1 heure (environ) de pratique des postures - respirations, puis 30 minutes (environ) de relaxation (Yoga Nidra). Le premier cours est un cours d'essai, sans engagement : si vous ne souhaitez pas vous inscrire, vous n'avez rien à régler. Un cours, dans chaque commune, en l'honneur de la Journée Internationale du Yoga (le 21 juin) est ouvert aux extérieurs et il leur est offert.

​   Si vous souhaitez, au cours de l'année, emmener un(e) ami(e), un membre de votre famille, de façon exceptionnelle : cela est possible, sur inscription, au prix de 13 € la séance.

Votre règlement pourra s'effectuer par chèque ou espèces. Les Comités d'Entreprise peuvent participer financièrement à tout ou partie de  votre inscription. Je remets une facture détaillée à tous les adhérents : une unique facture que je vous remets à réception de votre/vos chèque(s). Lorsque vous réglez, n'oubliez pas de me préciser d'éventuels détails à faire apparaître sur votre facture.

Aucun remboursement n'est possible.

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Les cours auront lieu de la semaine 38 (semaine du lundi 15/9/2025) à la semaine 26 incluse (semaine du lundi 22 juin 2026), hors vacances scolaires et hors jours fériés. 

Pour une inscription sur une année complète, le tarif de votre séance d'1h30 est de 8,50 € - UNIQUEMENT pour une année COMPLÈTE

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Chaque lieu de pratique est maintenu s'il y a un nombre d'inscrits suffisant : à la fin de la semaine (38), je vous avise des cours maintenus.

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Les modalités de règlements sont :

- A la seconde séance, svp, remettez-moi votre chèque à l'ordre de Armel' O Bio ou règlement en espèces, ou bien

- 2 chèques ou

- 3 chèques (explications ci-dessous)

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 - Ourville-en-Caux (76450) : 31 séances planifiées ; soit 265 € l'année

Règlement proposé comme suit, au choix :

1 règlement de 265 € ou

2 chèques : 132,50 et 132,50 € respectivement encaissés à partir du 23 septembre et 20 décembre 2025 ou

3 chèques : 110 - 100 et 55 € respectivement encaissés à partir du 23 septembre - 20 décembre 2025 - 1er avril 2026

 

 

 - Bernières (76210) : : 32 séances planifiées ; soit 272 € l'année

Règlement proposé comme suit, au choix :

1 règlement de 272 € ou

2 chèques : 136 et 136 € respectivement encaissés à partir du 26 septembre et 20 décembre 2025 ou

3 chèques : 110 - 100 et 62 € respectivement encaissés à partir du 26 septembre - 20 décembre 2025 - 1er avril 2026

 

Si vous êtes 2 inscrits du même foyer fiscal, pour la seconde personne, la séance est à 7 € ; soit 217 € pour Ourville et 224 € pour Bernières (modalités de règlement à voir ensemble sur le même schéma : en 1, 2 ou 3 fois)

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Si vous souhaitiez vous inscrire sur les deux sites (63 séances à l'année), le tarif est de 272 € + 217 € (tarif réduit), soit 489 € l'année (modalités de règlement à voir ensemble)

Une autre proposition vous sera transmise lors de votre séance d'essai.​

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   J'anime des moments yoga pendant vos évènements : anniversaires, EVJF - EVG... ou simplement un moment avec les personnes que vous aimez.

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   Je propose également des séances à des personnes âgées ou / et fragilisées afin de retrouver de meilleures mobilité, tonicité... dans la sérénité. Ces séances permettent de retrouver confiance en leurs capacités, elles réveillent une nouvelle énergie.  

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   J'interviens en entreprise également.    

 

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   Des cours en visioconférences sont possibles : depuis chez vous, je vous guide, je vous conseille. La séance est adaptée à vos besoins. Une expérience en yoga est nécessaire pour appliquer cette formule.

 

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                                                              À votre disposition, pour toute information​